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『食の選び方大全』をご購入いただいた読者の皆様へ 一部誤りがありましたことをお詫び申し上げます。 本書42ページの「味噌」に関する項目において、 「アルコールを添加して麹菌の働きを止める」 と記載しておりましたが、正しくは 「アルコールを添加し...

2024年3月にサンクチュアリ出版さまより初の著書『食の選び方大全』を出版しました！ はじめて健康のために食を見直そうと考えている方に。また、これまで食に気をつけてきて、少し疲れてしまった方に。 食べものにも役割がある。 この本を通して、わたし...

こんにちは！自然食×食養生アドバイザーのあるとむ（@arutom1031）です。 オンラインでは食生活や体質改善、不調改善のための ・個別食事相談（食生活改善アドバイス）・食養セルフケア講座（3・6か月間の食事改善サポートつき食養生レッスン） を行ってい...

講座に興味がある方には、まず無料の講座説明会で講座の概要を詳しくご説明させていただきます。 その内容を理解していただき、お申込み条件に合った方のみ入会をしていただいております。 講座説明会は以下のページよりお申込みを受け付けております。 講...