味噌汁は塩分の摂り過ぎになるのか?【味噌汁で高血圧が良くなる!?】
日本の食事、和食といえば、ごはんとお味噌汁です。 お味噌汁は日本の食事に欠かせません。 しかし、高血圧など生活習慣病が増えている昨今、どうしても気になってしまうのが、 味噌汁で塩分の摂り過ぎにならないのか?…
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「体に良い油ってなんだろう?」 「油を選ぶポイントってあるのかな?」 こんな疑問に答えます。 近年、えごま油やココナッツオイル、オリーブオイルなど、ダイエットや美容、健康のために油を摂る「油ブ…
オリーブ油、亜麻仁油、えごま油、、、健康意識が高まり、最近は油に対しても注目が集まっています。 しかし、次々と起こる「油ブーム」に、どの油を選んだらいいのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 当然ですが、油には種…
「味噌汁って、やっぱり飲んだ方がいいのかな?」 「味噌汁にはどんな効能があるんだろう?」 こんな疑問に答えます。 日本人の食べ物といえば、、、 いくつか答えが出てくると思いますが、「お味噌汁」…
「減塩って、実際のところ健康に良いの?悪いの?」 こんな疑問に答えます。 私たち日本人にとって、塩はとても重要なものです。 神棚に供えるお供え物、そこには必ず塩があります。 お葬式に参列したら…
「白砂糖って体に悪いの?」 「なんで良くないって言われているの?」 こんな疑問に答えます。 健康について考え、食生活を見直す。 そうなったら、悪いものを体に入れないようにすることをまずは考えま…