お肉・お魚

日本の健康食!!海苔の栄養と効能効果【特に子供は食べ過ぎに注意】

2021年1月4日

「海苔って健康にいいんだろうか？」「子供におすすめと聞いたけど、本当なのかな？」こんな疑問に答えます。海に囲まれた日本では、昔からよく海苔が食べられてきました。今でも、おにぎりや手巻き…

ツナ缶には水銀が含まれている!?【安全なツナ缶の選び方・3つのポイント】

2021年1月4日

「ツナ缶には水銀が含まれているって本当？」「安全なツナ缶ってあるのかな？」こんな疑問に答えます。身近な食品の一つに、ツナ缶があります。ご飯やサラダにもよく合うので、よく食べている人も多…

卵の栄養と効能【1日何個まで食べてもいい？おすすめの卵は？】

2020年10月22日

私たちの食生活に欠かせない卵（鶏卵）。昔から「卵は栄養の宝庫」と言われ、親しまれてきました。「卵にはどんな栄養があるの？」「卵は1日何個まで食べてもいいの？」今回はそんな疑問に答えます…

有精卵と無精卵の違い【有精卵をおすすめする理由】　

2021年1月4日

「卵には有精卵と無精卵があるって聞いたけど、どっちがいいの？」こんな疑問に答えます。はじめに結論を言ってしまいますと、有精卵をおすすめします。卵（鶏卵）は、私たちの生活に欠…