日本の健康食!!海苔の栄養と効能効果【特に子供は食べ過ぎに注意】
「海苔って健康にいいんだろうか?」 「子供におすすめと聞いたけど、本当なのかな?」 こんな疑問に答えます。 海に囲まれた日本では、昔からよく海苔が食べられてきました。 今でも、おにぎりや手巻き…
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「ツナ缶には水銀が含まれているって本当?」 「安全なツナ缶ってあるのかな?」 こんな疑問に答えます。 身近な食品の一つに、ツナ缶があります。 ご飯やサラダにもよく合うので、よく食べている人も多…
私たちの食生活に欠かせない卵(鶏卵)。 昔から「卵は栄養の宝庫」と言われ、親しまれてきました。 「卵にはどんな栄養があるの?」 「卵は1日何個まで食べてもいいの?」 今回はそんな疑問に答えます…
「卵には有精卵と無精卵があるって聞いたけど、どっちがいいの?」 こんな疑問に答えます。 はじめに結論を言ってしまいますと、有精卵をおすすめします。 卵(鶏卵)は、私たちの生活に欠…