「健康の為に玄米を食べようかな、、、」 「でも、玄米って逆に体に悪い、っていう人もいるけど実際どうなんだろう？」 こんな疑問に答えます。   健康食の代表ともいえる玄米ですが、「逆に体に悪い」とい…

  モデル、女優、歌手、スポーツ選手に至るまで、最近は「玄米を食べる」有名人が多くいます。 その理由の1つは、彼ら彼女らが「体が資本」としている仕事だからです。   健康管理をする。 美しくあり続ける…

  日本の伝統的な健康食品である「梅干し」は、その様々な健康効果から「一日一粒で医者いらず」と言われます。 殺菌、疲労回復、美容、アンチエイジング、また熱中症対策にもおすすめの食品です。   では、ど…

主食はご飯ですか？ それともパンですか？ 2018年に株式会社マイナビが行った「朝ご飯では何を食べることが多いか」アンケート（複数回答可）では、 パン　62.2％ ご飯　48.3％ という結果が出ました。 一昔前まで、日…

  私たち日本人にとって、ソウルフードともいえる「梅干し」。 その栄養価、効果効能は非常に高く、毎日1粒の梅干しは健康維持におすすめです。 また、実は、熱中症対策にも最適な食べものなんです。   この…

健康の為に、美容のために、またダイエットのために、様々な理由から玄米食を始める方が増えています。 実際に、白米と比べると、栄養成分は非常に豊富に含まれています。 また、様々な健康効果も注目されています。   し…

  健康食といえば玄米を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 健康の為に、美容の為に、ダイエットの為に、また病気の改善の為に、と様々な理由から玄米を食べ始める人が増えています。 もちろん、味が好みだという…