肉・魚・卵– category –

海苔って健康にいいんだよね？ 子供は食べ過ぎ注意って聞いたけど、どうして？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 海苔に含まれる栄養成分海苔に期待される効能海苔の食べ過ぎによるデメリット 海苔は、海に囲まれた日本では昔からよく食べられ...

マーガリンは体に悪いって聞くけど、本当なの？ マーガリンの何が問題なの？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること マーガリンが体に悪いといわれる理由トランス脂肪酸について安全なマーガリンの選び方 健康について関心がある人なら「トランス脂...

卵には有精卵と無精卵があるって聞いたけど、どっちがいいんだろう？ 栄養には差がないって聞いたけど、、、 こんな疑問にお答えします。 はじめに結論を言ってしまいますと、自分と鶏の健康を考えるのなら有精卵をおすすめします。 その理由を分かりやす...

ツナ缶には水銀が含まれているって本当？ 安全なツナ缶ってあるのかな、、、？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること ツナ缶にはどのくらい水銀が含まれているのかツナ缶を毎日食べると、どんなリスクがあるのかツナ缶を選ぶ時のポイント 身近な食...

私たちの食生活に欠かせない卵（鶏卵）。 昔から「卵は栄養の宝庫」と言われ、親しまれてきました。 「卵にはどんな栄養があるの？」 「卵は1日何個まで食べてもいいの？」 今回はそんな疑問に答えます。 この記事で分かること 卵1個に含まれる栄養と効能1...