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お餅を食べたらダイエットできる？？ この記事にたどり着いた人の中には、ダイエット目的でお餅を食べようと考えている人もいるかと思います。 もちろん、お餅はダイエットに適した食べ物です。でも、それ以上にお餅を食べるメリットはあります。 この記事...

「健康のことを考えたら、調味料が大事だよね、、、でも、良い醤油ってどういうのだろう？」 この記事では、安全で美味しい、体にいい醤油の選び方を解説します。 この記事で分かること 体にいい醤油の選び方→ポイントは5つ！安全でおいしいおすすめの醤油...

ツナ缶には水銀が含まれているって本当？ 安全なツナ缶ってあるのかな、、、？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること ツナ缶にはどのくらい水銀が含まれているのかツナ缶を毎日食べると、どんなリスクがあるのかツナ缶を選ぶ時のポイント 身近な食...

この記事で伝えたいこと 乳牛の飼育の現状牛の苦しみを知って、私たちにできること 牛乳は世界中で飲まれている飲み物です。 日本においても、実に3人に1人が毎日飲んでいるといわれています。 「牛乳を飲んだら背が伸びる」 「牛乳を飲んだら骨が丈夫にな...

味噌汁が健康にいいとは聞くんだけど、塩分のとりすぎになるからやめた方がいいともいうし、、、いったい、どっちが本当なんだろう？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 味噌汁に含まれる塩分量味噌汁が「塩分のとりすぎ」でも影響を受けない理...

モデル、女優、歌手、スポーツ選手、、、。 最近は「玄米を食べる」有名人が多くいます。 健康管理をする。美しさを保つ。パフォーマンスを上げる。 有名人に限らず仕事のプロと呼ばれる人の多くは、毎日の食事に気を使っています。 玄米は、そんな意識の...

梅干しが体にいいのは分かるんだけど、、、どんな梅干しがいいのかな？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 梅干しの種類良い梅干しを選ぶポイントおすすめの梅干し 日本の伝統的な健康食品である梅干しは、その様々な健康効果から「一日一粒で...

毎日の健康、美容のために、そして様々な料理にも使われるはちみつですが、いつの間にか固まっていた、なんて経験はありませんか。 はちみつが固まる理由。 そして、その上手な溶かし方について、お伝えします。 【】 さて、なぜはちみつは固まるのでしょ...

昔から、健康と美容に良いと言われ、親しまれているはちみつ。 世の中には沢山の種類のはちみつがあり、その数は1,000種類以上とも言われています。 どれが美味しくて、食べやすいのか？ 料理に使うなら、どれがいいのか？ 美容にいいのは？ 健康に良いの...

「はちみつって体にいいって聞くけど、どんな効果があるの？」 「副作用はないのかな？」 こんな疑問に答えます。 この記事で分かること はちみつの効能効果はちみつを食べる上での注意点効果的な食べ方について はちみつは、昔から健康と美容に良いと重宝...