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「梅干しって、やっぱり体にいいのかな、、、どんな効果があるんだろう？」 こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 梅干しに含まれる栄養成分梅干しが「一日一粒で医者いらず」といわれる理由 私たち日本人にとって、ソウルフードともいえる梅干し...

健康の為に、美容のために、またダイエットのために、様々な理由から玄米食を始める方が増えています。 実際に、白米と比べると、栄養成分は非常に豊富に含まれています。 また、様々な健康効果も注目されています。 しかし、玄米食をせっかく初めても、続...

健康食といえば「玄米」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 健康のため、美容のため、ダイエットのため、また病気の改善のために、とさまざまな理由から玄米を食べ始める人がいます。 中には、味が好みだという人もいるでしょう。 玄米には豊富...

白砂糖って体に悪いの？ なんで良くないって言われているのかな、、、？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 白砂糖と黒糖の違い白砂糖がなぜ体に悪いといわれるのか白砂糖の摂り過ぎを防ぐ具体的な方法 健康のために食生活を見直す。まずは、こ...

体に悪いもの。 その代表とされているのが「食品添加物」です。 しかし、その内容について、きちんと理解している人はどれだけいるのでしょうか。 この記事では、食品添加物についてよく理解していない人に、メリットやデメリット、問題点など基本的な知識...