野菜・果物– category –

近年、その栄養の高さから注目されている「青パパイヤ」。 パパイヤといえば果物ですが、青パパイヤは野菜として扱われています。 青パパイヤって、そんなにすごいの？ どうやって食べるの? 青パパイヤは2020年上半期の「スーパーフードランキング」で1位...

パセリって栄養あるのかな？ 料理のつけ合わせ以外に、おいしい食べ方ってある？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること パセリに含まれる栄養と効能パセリの効果的な食べ方パセリのデメリット 料理のつけ合わせでよく使われるパセリ。 実はヨーロ...

行者にんにくって何？栄養はあるの？ どういう風に食べたらいいのかな？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 「行者にんにく」の特徴含まれる栄養と期待される効能おすすめの食べ方行者にんにくを食べるときの注意点 一般スーパーではあまり見か...

「おかひじき」って何？野菜なの？ どんな栄養が含まれてるの？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること おかひじきの特徴おかひじきに含まれる栄養と期待される効能おすすめの食べ方食べ過ぎによるデメリット 山形県置賜(おきたま)地方の伝統野菜「...

美味しくて品質のいい野菜が食べたい！ でも、野菜を選ぶときって、何を気にしたらいいんだろう、、、？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 野菜を選ぶ上で大切なポイント安全で美味しい野菜が手に入る場所 私たち日本人は、「健康＝野菜を食べ...

この記事で分かること 旬の野菜が持つ健康効果旬の野菜を食べることで得られるメリット安全で美味しい旬の野菜を手に入れる方法12か月の旬の野菜リスト（記事まとめ） 野菜をはじめ、果物・魚など、食べものには「旬」があります。 私たちが旬の食材を食べ...

夏の暑さが苦手、、、 夏バテしないように気をつけなくちゃ。 年々暑さが厳しくなっているように感じますね。 皆さん、夏バテを予防するために色々取り組んでいることと思います。 この記事では夏バテ予防に効果的な野菜を紹介しますよ。 この記事で分かる...

この記事で分かること 3月が旬の野菜この時季におすすめの野菜3選旬の野菜を食べるメリット旬の野菜をお得に買うおすすめの方法 この記事では、3月が旬の野菜を紹介します。 便利な生活ができるようになって、旬を感じにくくなっている現代ですが、旬の野...

この記事で分かること 2月が旬の野菜2月に旬を迎えるおすすめの野菜3つ旬の野菜をお得に買うおすすめの方法 現代は便利な生活ができる反面、「旬」を感じにくくなっています。 毎日の食事に旬の野菜・食材を取り入れることで得られるメリットは多くありま...

この記事で分かること 1月が旬の野菜1月に旬を迎えるおすすめの野菜3つ旬の野菜をお得に買うおすすめの方法 便利な生活ができるようになって、旬を感じにくくなっている現代ですが、旬の野菜を食べることは私たちにとってメリットが多くあります。 旬の野...