「一人暮らしでも食材宅配って利用できるのかな、、、」
「一人暮らしにおすすめの食材宅配ってどこなんだろう？」
こんな疑問に答えます。
- 一人暮らしの人に特におすすめの食材宅配サービス
- 一人暮らしの人が食材宅配を利用すると、どんなメリットがあるのか
（ Twitter@arutom1031 ）
- 自然食品店の店長
- Webライター
- 日本の食文化を探求中！
- 「食の安全」を分かりやすく伝えます！
インターネットの普及、また感染症の影響もあって、食材宅配の利用者が増えていますね！
食材宅配サービスは「子育て中のママさん」によく利用されているイメージがありますが、最近は一人暮らしの利用者も増えてきているとのこと。
実際に、一人暮らしの人が食材宅配を利用すると、ちゃんとメリットがあります。
アルトム実は一人暮らしこそ、食材宅配を利用すべき！
私自身は既婚ですが、食材宅配について知れば知るほど「独身時代に利用しておけばよかった」とも思います。
この記事では、一人暮らしの人に特におすすめのサービスと、なぜ一人暮らしに食材宅配がおすすめなのかについてもお伝えしますね。
一人暮らしにおすすめの食材宅配サービス5選
一人暮らしの人は、働いている人がほとんどですので、主婦のように料理をする時間はあまりないと思います。
中には夜遅くまで仕事を頑張っていて、買い物に行く時間もないという人もいるでしょう。
外食が続いたり、コンビニの弁当やお惣菜ばかりでは、健康に良くないですし、食費もかさみます。
そこで、食材宅配です。
食材宅配にもデメリットはありますが、
「仕事が忙しくて、料理をする時間がない」
「料理があまり得意じゃない」
「外食やお総菜ばかりだと健康によくないかも、、、」
などの一人暮らしの悩みを解決できるのが食材宅配です！
アルトム試してみる価値ありますよ！
- 自宅に届くので、買い物に行かなくていい
- 一般スーパーの食材に比べて品質がいい
- ミールキット、冷凍総菜、お弁当など、料理の時短ができる商品もある
- 一般スーパーに比べると食材の価格は高め
- 地域によっては送料が高くなる
- 働いていると受取りが難しいサービスもある
今回ご紹介する5つの食材宅配は、「ミールキット」や「冷凍総菜」「カット野菜」など、料理を時短できる商品を取り扱っています！
①ヨシケイ
誰でも簡単に調理できるミールキットが送料無料で毎日届く！
- 毎日、献立を考えなくていい
- 栄養士が献立を考えているので、栄養バランスが整っている
- 料理の勉強になる
- 食材は毎日届けてくれる（平日）
- 不在BOXがあるので、直接受け取らなくてもいい
| 取扱い商品 | ミールキット |
| 入会金 | なし |
| 年会費 | なし |
| 送料 | 無料 |
| 価格 | 1食あたり300～600円 |
| 支払い方法 | ヨシケイNICOSカード 口座引き落とし |
| 注文方法 | インターネット 電話、FAX |
| 宅配エリア | 全国 |
| 配送方法 | 自社配送 |
| 受け取り日時 | 平日（不在時は受け取りBOXを利用できます） |
| お試しセット | 3,000円～ |
| 美味しさ | ★★★☆☆ |
| 安全性 | ★★★☆☆ |
| 便利さ | ★★★★★ |
創業40年以上の実績を持つヨシケイは、なんと全国で50万世帯が利用している夕食食材宅配。
管理栄養士が考えたレシピ・ミールキットは、料理が苦手な人でも簡単に調理できますよ。
ちなみに、コースによっては動画でのレシピ解説もあります。
アルトム料理の勉強にもなります！
また、様々なコースが用意されていて、その人のライフスタイルに合わせて利用することができるのも特徴です。
嬉しいのは、「平日の毎日配達をしてくれる」のと、「不在でも受取可能になる安心BOXを実質無料で貸し出ししてくれる」ところ。
反対に残念なポイントとしては、「味・安全性はそこまでよくない」ということ。
あと、当日のキャンセルができないので、急な出張には対応できません。
ですが、平日の毎日届けてくれるのはやはり便利で、冷凍庫がいっぱいにならなくてすみます。
②わんまいる
味と品質にこだわった本格冷凍総菜！
- 食材は国産原料100％
- 合成保存料、合成着色料不使用
- 「湯せん」か「流水解凍」するだけなので調理が簡単
- 冷凍総菜なのに美味しい
- 冷凍なので賞味期限が長い（約6か月）
| 取扱い商品 | 冷凍総菜 |
| 入会金 | なし |
| 年会費 | なし |
| 送料 | 935円（北海道、沖縄県は2,145円） |
| 価格 | 1食あたり300～600円 |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード ANAZONペイ、銀行振込 |
| 注文方法 | インターネット 電話、FAX |
| 宅配エリア | 全国 |
| 配送方法 | ヤマト運輸 |
| 受け取り日時 | 指定できる |
| お試しセット | 3,480円～ |
| 美味しさ | ★★★★☆ |
| 安全性 | ★★★★☆ |
| 便利さ | ★★★★★ |
冷凍総菜といえば、わんまいるです。
1番人気の「旬の手作りおかずセット・健幸ディナー」は、国産原料100％で、合成保存料・着色料不使用。
累計で160万食も販売されています。
調理も「湯せん」か「流水解凍」なので、とっても簡単です。
アルトム電子レンジを使わないのがポイント！
わんまいるは冷凍総菜とは思えないほど美味しいです。
それもそのはずで、調理は老舗惣菜仕出し専門店が行っています。
合成保存料を使わず、出来立てをそのまま冷凍しているので、解凍するだけで出来立ての美味しさを楽しめます。
メニューも豊富で、すべて個包装されていて冷凍保存できるので、好きな時に料理を楽しめます。
仕事で疲れて料理もしたくないときは、わんまいるのお惣菜が役に立ちますね！
③オイシックス
おしゃれで美味しいミールキットで外食を節約！
- 食品の安全性、品揃え、利用しやすさ、すべてが平均以上の満足度
- ミールキット「Kit Oisix」がおしゃれで美味しい
- 一般では手に入らない珍しい野菜がある
| 取扱い商品 | ミールキット |
| 入会金 | なし |
| 年会費 | なし |
| 送料 | 500円～1,200円（地域別に追加送料あり、8,640円以上のお買物で無料） |
| 価格 | 1食あたり500～700円（ミールキット） |
| 支払い方法 | 代金引換、クレジットカード 銀行引き落とし、後払い Yahooウォレット、楽天Pay |
| 注文方法 | インターネット 電話、FAX |
| 宅配エリア | 全国 |
| 配送方法 | ヤマト運輸、一部自社配送 |
| 受け取り日時 | 指定できる |
| お試しセット | 1,980円 |
| 美味しさ | ★★★★★ |
| 安全性 | ★★★★☆ |
| 便利さ | ★★★★☆ |
食材宅配の中でも知名度が高いオイシックス。
取り扱い商品が多く、有機野菜や品質の高い食材が手に入ります。
農薬や放射能の検査もきっちりと行われていて、食品の安全性に対してもしっかりした管理がされています。
一人暮らしの人に特におすすめなのが、20分で主菜と副菜が作れるミールキット「Kit Oisix」です。
芸能人も多く利用するこのミールキットは、とにかく美味しいレシピばかり。
料理が苦手な人でも、お店で食べるような「ちょっと特別」な料理が簡単に出来てしまいます。
アルトム外食の費用を節約できます！
また、一般スーパーでは手に入らない珍しい野菜も取り扱っていて、食材の品揃えも豊富。
料理が好きな人には特におすすめのサービスです。
残念なポイントは、食材宅配の中でも価格が高めなこと。
ですが、全体的に内容が良いので、食材宅配選びに迷ったらまずはオイシックスのお試しセットを頼んでみるといいです。
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④イエコック
安全なカット野菜で料理を時短！
- カット野菜で調理が簡単
- 生ごみが減る
- 野菜を食べる頻度が増える
| 取扱い商品 | カット野菜 |
| 入会金 | なし |
| 年会費 | なし |
| 送料 | 360～420円 |
| 価格 | 野菜1袋210円～（パックによって違う） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 注文方法 | インターネット |
| 宅配エリア | 東北～四国 （北海道、青森、九州、沖縄、その他離島には宅配できない） |
| 配送方法 | ヤマト運輸 |
| 受け取り日時 | 指定できる |
| お試しセット | なし |
| 美味しさ | ★★★☆☆ |
| 安全性 | ★★★★☆ |
| 便利さ | ★★★★★ |
一人暮らしをしている人でも、料理が好きな人、特に「野菜をしっかりと摂りたい」という人に、おすすめなのがイエコックです。
イエコックは、カット＆スチーム野菜の定期宅配サービス。
お弁当やお惣菜のように完全に手間を省くのではなく、野菜をカットする工程だけをラクするサービスです。
アルトム「完全に手を抜くのはいやだ」
「ちゃんと料理をしたい、でもラクしたい」
そんな人におすすめ！
届いた野菜をすぐ調理できる、これが意外と便利なんです。
しかも、スチーム野菜は次亜塩素酸を使わないので、野菜の栄養が失われません！
ただ、やはり価格は割高です。
面倒でも、自分でカットした方が安くはなりますね。
⑤コープデリ
食材だけでなく日用品もまとめてお買い物！
- 一般スーパーと変わらない安さと豊富な品揃え
- 食材だけでなく、日用品もまとめてお買い物できる
- 子育て世代を応援する割引サービスあり
| 取扱い商品 | 食材、ミールキット、日用品 |
| 出資金 | 500～1,000円（退会時に返金） |
| 年会費 | なし |
| 送料 | 1人で利用198円～ 2人で利用88円～ （無料になる特典あり） |
| 価格 | 1食あたり430円～（ミールキット） |
| 支払い方法 | 【ウィークリーコープ】口座引き落とし 【デイリーコープ】口座引き落とし 【指定日お届けコープ】クレジットカード、デビットカード |
| 注文方法 | インターネット、注文用紙 電話、LINE（ウィークリーコープのみ） |
| 宅配エリア | 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
| 配送方法 | 自社配送 |
| 受け取り日時 | 希望日 |
| お試しセット | 1,000円（期間限定） |
| 美味しさ | ★★★☆☆ |
| 安全性 | ★★★☆☆ |
| 便利さ | ★★★★★ |
コープデリは生協の食材宅配で、315万世帯が利用している人気のサービスです。
なんといっても、他と比べてその圧倒的な「安さ」が特徴です。
食材宅配サービスは食品の品質にこだわっているところが多く、また自宅に届く便利なサービスゆえ、価格はスーパーに比べて高めのところが多いです。
しかし、コープデリは一般スーパーとほぼ同等の価格帯で、食材だけでなく日用品まで幅広く取り揃えています。
ティッシュやオムツなどの日用品も一緒に注文することができるので、家事や仕事で忙しい人には買い物に行く手間がはぶけますね。
アルトムネットスーパーみたいで使いやすい！
また、子育て世代を応援するサービス（割引）もあります！
残念なポイントは、良くも悪くも一般スーパーと同じレベルということ。
こだわっている食材宅配サービスに比べれば、味や品質はいまひとつです。
品質よりも安さ便利さ重視の人におすすめのサービスといえます。
ですが、品揃えが本当に豊富なので、それこそ買い物に行く時間もないほど忙しい人にはぴったりのサービスです。
気になる人はまずは無料の資料請求をしてみてください。
今ならお試しサンプルがもらえますよ！
ちなみに、コープデリは１都７県が対象のサービスです。
それ以外の地域は、サービスが変わります。
| 住まい | 公式サイト |
| 東京、埼玉、千葉、栃木、茨城、群馬、長野、新潟 | コープデリ |
| 神奈川、静岡、山梨 | おうちコープ |
| 滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山 | コープきんき |
| 宮城、福島 | みやぎ生協・コープふくしま |
一人暮らしこそ食材宅配を利用すべき理由
「仕事が忙しい」
「時間がない」
「一人だから、、、」
という理由で、こんな食事になっていませんか？
- 外食ばかり
- コンビニの弁当ばかり
- スーパーの総菜ばかり
こうした食事を繰り返していますと、当然ですが健康が乱れてきますよね。
だからこそ、食材宅配を利用すべきです。
その理由は、主に3つあります。
- 品質が高い→美味しい、健康にいい
- 自宅に届く→買い物に行かなくていい、時間にゆとりができる
- 料理をするようになる→節約になる、食について学べる
アルトムメリット多いです！
では、詳しく解説してゆきます。
理由①品質が高い
すべての会社がそうだとは言いませんが、基本的に食材宅配はコンビニや一般スーパーの食材に比べて品質が高いです。
一般スーパーでは、健康を考えて本当に良い食品を選びたくても、なかなか見つかりません。
「大量生産・大量消費」の現代においては、価格だけが重視されて、品質の良い商品は埋もれてしまっているからです。
健康のことを考えて、品質の良い本当に美味しい食品を選ぶためには、食品を見極める力が必要です。
アルトム添加物とか、農薬とか、、、
食に対する知識が、ある程度必要です。
しかし、食品の安全性にこだわっている食材宅配サービスを利用すれば、届いた商品を安心して食べることが出来ます。
ですから「外食やお総菜ばかり食べていて、どこか体調が優れない」という人。
あるいは「最近ちょっと自分の健康が気になる、、、」
そんな一人暮らしの人は、食材宅配を上手に利用することで品質の良い食事ができるようになりますよ。
理由②自宅に届く
「仕事で忙しい」「時間がない」という人こそ、食材宅配を試してみる価値あります。
今の食材宅配サービスは、パソコンやスマホで簡単に注文できます。
仕事の休憩時間や通勤中などに注文して、受け取り日時を調整すれば、買い物に行く時間を省けます。
また、家の近くにお店がないという人や、感染症などが流行して外出を控えているという人も、自宅に食材が届くのは嬉しいサービスです。
アルトム1回利用すると宅配の便利さが分かりますよ！
食材宅配サービスによってはトイレットペーパーや電池など、日用品も取り扱っているところがありますので、忙しくて買い物に行く時間がない一人暮らしの人は、食材宅配を試してみるべきです。
理由③料理をするようになる
忙しくて、仕事で疲れていると、なかなか自分で料理をするということがなくなってしまいます。
仕事帰りにいつも外食。
そんな毎日が続くと、改めて料理をする気にもなれません。
一人暮らしの人に食材宅配をおすすめする理由として「料理をするようになる」ということもあります。
外食が続いている人は、食材宅配を利用することで節約になります。
やはり、食事は手作りが一番です！
コンビニの弁当やお惣菜ばかり食べていると、食事に温かみがないですよね。
自分で作ることで、食べ物に対しても色々と考えることができます。
食材宅配では「ミールキット」や「冷凍総菜」と一緒に、食材そのものも注文できます。
たとえ下手でも、自分で料理をすると、食の素晴らしさを感じれますよ。
アルトム手作りこそ「最高の食事」です。
食材宅配のデメリット
食材宅配のデメリットは、やはり価格が高いということ。
ですが、それは一般スーパーやコンビニと比べるとで、外食と比べればもちろん安いです。
食材宅配を利用すれば外食を減らすこともできますし、それに「食事を健康への投資」と考えるなら、少しくらいの価格差は気にすべきではありません。
安心安全な食品が自宅に届く。
忙しい一人暮らしの人が健康を考えるなら、食材宅配を利用することはメリットの方が多いです。
また、すべてを食材宅配でまかなうのではなく、スーパーでのお買い物と使い分けるというのもおすすめです。
まとめ
実は一人暮らしにこそ、食材宅配サービスがおすすめです。
「仕事が忙しくて、料理をする時間がない」
「いつも外食ばかりでお金がかかる、、、」
「コンビニの弁当ばかりじゃ、健康は大丈夫かな、、、」
そんな悩みを抱えながら頑張っている一人暮らしの人こそ、食材宅配を上手に利用して、健康な食生活を送ってほしいと思います。
▼一人暮らしの人だけじゃなく、総合的におすすめの食材宅配サービスが知りたい人はこちら
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