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あるとむ:運営者
食を変えればカラダは変わる!
ジャンクフード中毒から自然食品店の店長に。今は無添加の食品に囲まれて生活しています。
20代で体調を崩し、食養を実践。人生において食が最も大切であることに気付き、食養学、日本の食文化を探求。
このブログでは、主に「食の安全」をテーマに情報を発信しています。
Twitterフォロワーさま1.5万人、ありがとうございます!
毎日、食と健康の考え方に関して発信してます!
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安全で美味しい食の選び方 | 食の安全ノート
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ご飯・パン・麺
【どっちが体にいい?】ご飯とパンの栄養を比較|健康を考えた上で結論!
主食はご飯ですか? それともパンですか? 2018年に株式会社マイナビが行った「朝ご飯では何を食べることが多いか」アンケート(複数回答可)では、 パン 62.2%ご飯 48.3% という結果が出ました。 一昔前まで、日本人の主食はご飯が当たり前でしたが、...
2022年8月18日
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