健康効果

玄米が持つ5つの健康効果！【玄米食で健康的なダイエットができる？】

2020年10月4日

モデル、女優、歌手、スポーツ選手に至るまで、最近は「玄米を食べる」有名人が多くいます。その理由の1つは、彼ら彼女らが「体が資本」としている仕事だからです。健康管理をする。美しくあり続ける…

りんごが体にいい理由【その栄養成分と「1日1個」の健康効果】

2021年1月4日

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」こんな言葉があるように、りんごは健康に良いとされる果物の代表です。ギリシャには「人を永遠の世界に導き、永遠の生命と幸福を与えてくれる果実」として伝えられ…

焼き芋でダイエット!?その栄養と健康効果【こどものおやつにも最適です】

2021年1月4日

秋から冬にかけて、寒くなると焼き芋が美味しいですよね。子供が「お腹すいたぁ～」となったら、焼き芋を食べさせてあげるのもいいです。なぜなら、市販されているお菓子に比べれば、はるかに安全で、それでいて体に良…