栄養– tag –

卵には有精卵と無精卵があるって聞いたけど、どっちがいいんだろう？ 今回はこんな疑問に答えます。 はじめに結論を言ってしまいますと、有精卵をおすすめします。 この記事で分かること 有精卵と無精卵の違い有精卵を食べるメリット有精卵を手に入れるお...

  「ぬか漬けって体にいいんだよね。どんな効果があるんだろう？」 「ぬか漬けを作ってみようと思うけど、どんなことに気をつけたらいいのかな？」 こんな疑問に答えます。   古くから食べられている「ぬか漬け」は、日本独自の漬物です。 昔か...

わさびにはどんな栄養があるのかな？ わさびを選ぶポイントは？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること わさびに含まれる栄養わさびに期待される効能効果良いわさびを選ぶポイント 日本食の代表ともいえる「お寿司」や「お刺身」には、必ずわさびが...

最近、健康野菜として注目が集まっている「ヤーコン」。 テレビで紹介されるなどして、少しずつ知られては来ましたが、まだまだマイナーな野菜です。 ヤーコンってどんな野菜なの？ まだヤーコンのことをあまり知らない人は、その効能にきっと驚きますよ。...

  私たちの食生活に欠かせない卵（鶏卵）。 昔から「卵は栄養の宝庫」と言われ、親しまれてきました。   「卵にはどんな栄養があるの？」 「卵は1日何個まで食べてもいいの？」 今回はそんな疑問に答えます。   この記事では、 を詳しく解...

健康のために野菜を食べようと思うけど、、、「カット野菜」って安全なの？ こんな疑問にお答えします。 この記事で分かること カット野菜の安全性カット野菜でちゃんと栄養が摂れるのか？安全なカット野菜はある？ 近年、カット野菜が人気です。 手軽に購...

電子レンジは危険なの？ 栄養が破壊されるって聞いたけど、本当なのかな、、、？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 電子レンジは危険なのかどうか電磁波の体への影響電子レンジを使うことで起きる食品への影響 電子レンジは危険 食の安全や健...

  「梅干しって、やっぱり体にいいのかな、、、どんな効果があるんだろう？」 こんな疑問に答えます。   私たち日本人にとって、ソウルフードともいえる梅干し。 その栄養と効能は非常に高く、昔から「毎日1粒の梅干しが健康を維持する」といわ...