玄米– tag –

お餅を食べたらダイエットできる？？ この記事にたどり着いた人の中には、ダイエット目的でお餅を食べようと考えている人もいるかと思います。 もちろん、お餅はダイエットに適した食べ物です。でも、それ以上にお餅を食べるメリットはあります。 この記事...

    この記事で解説する『食事改善ロードマップ』は、私自身が学び、実践し、体質を改善してきた道筋です。 過去の自分と同じように、体調が優れない、どこか不調を感じている、という人にとって、少しはお役に立てるのではないかと思います。（...

  「健康の為に玄米を食べようかな、、、」 「でも、玄米って逆に体に悪い、っていう人もいるけど実際どうなんだろう？」 こんな疑問に答えます。   健康食の代表ともいえる玄米ですが、「逆に体に悪い」という情報も耳に入ってきます。 確かに...

モデル、女優、歌手、スポーツ選手、、、。 最近は「玄米を食べる」有名人が多くいます。 健康管理をする。美しさを保つ。パフォーマンスを上げる。 有名人に限らず仕事のプロと呼ばれる人の多くは、毎日の食事に気を使っています。 玄米は、そんな意識の...

主食はご飯ですか？ それともパンですか？ 2018年に株式会社マイナビが行った「朝ご飯では何を食べることが多いか」アンケート（複数回答可）では、 パン　62.2％ ご飯　48.3％ という結果が出ました。 一昔前まで、日本人の主食はご飯が当たり前でしたが...

健康の為に、美容のために、またダイエットのために、様々な理由から玄米食を始める方が増えています。 実際に、白米と比べると、栄養成分は非常に豊富に含まれています。 また、様々な健康効果も注目されています。   しかし、玄米食をせっかく初め...

健康食といえば玄米を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 健康の為に、美容の為に、ダイエットの為に、また病気の改善の為に、と様々な理由から玄米を食べ始める人が増えています。 もちろん、味が好みだという人も中にはいるでしょう。 玄米には...