健康食品・薬膳食材– あるとむのおすすめ商品セレクション –

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体調を整えたり、不足しがちな栄養を補ったりするために、健康補助食品や薬膳食材はとても心強い存在です。

「サプリメントや健康食品＝不自然」と感じる方もいるかもしれませんが、昔ながらの発酵食品や自然素材を使ったもの、東洋医学の知恵に基づいた薬膳食材など、安心して取り入れられる選択肢はたくさんあります。

このページでは、私が実際に使っているものや、自信をもっておすすめできる健康食品・薬膳食材をご紹介します。

毎日の食養生のサポートとして、必要に応じてうまく活用してみてください。

健康補助食品

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薬膳食材

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