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健康のために玄米を食べてみようかな、、、 でも、「玄米は体に悪い」っていう人もいるけど、実際どうなんだろう？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 玄米のデメリットとされる点デメリット以上に「メリットを増やす」玄米の食べ方 健康食の代...

「牛乳を飲めば、背が伸びる！」 「牛乳を飲めば、骨が丈夫になる！」 健康に良いイメージを強く持つ牛乳は、子どもから大人まで多くの人に親しまれていますよね。 実に、日本人の3人に1人は毎日牛乳を飲んでいると言われています。 しかし、牛乳の健康効...