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「果糖ブドウ糖液糖」ってなに？ 添加物なの、、、？ 市販ジュースの原材料をチェックすると、かなりの確率で使われている「果糖ブドウ糖液糖」。 砂糖と同じものだと思っている人もいるかもしれませんが、原料も製法も全くの別物です。 この記事では、果...

この記事で分かること 安全で美味しい調味料を選ぶポイント選んではいけない調味料の内容おすすめの無添加調味料 健康を考えて「食」を見直すなら、まずは調味料を変えることをおすすめします。 もちろん食材も大切ですが、調味料は毎日使うものですので、...

白砂糖って体に悪いの？ なんで良くないって言われているのかな、、、？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 白砂糖と黒糖の違い白砂糖がなぜ体に悪いといわれるのか白砂糖の摂り過ぎを防ぐ具体的な方法 健康のために食生活を見直す。まずは、こ...