玄米が持つ5つの健康効果!【玄米食で健康的なダイエットができる?】
モデル、女優、歌手、スポーツ選手に至るまで、最近は「玄米を食べる」有名人が多くいます。 その理由の1つは、彼ら彼女らが「体が資本」としている仕事だからです。 健康管理をする。 美しくあり続ける…
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「はちみつって体にいいって聞くけど、どんな効果があるの?」 「副作用はないのかな?」 こんな疑問に答えます。 はちみつは、昔から健康と美容に良いと重宝されてきました。 現代は、様々な要因から生…
2013年12月、「和食」はユネスコの世界無形文化遺産に登録されました。 世界中で、日本の「和食」が注目されています。 その反面、国内ではグローバル化がさらに進み、日本の食文化が…
「1日1個のりんごは医者を遠ざける」 こんな言葉があるように、りんごは健康に良いとされる果物の代表です。 ギリシャには「人を永遠の世界に導き、永遠の生命と幸福を与えてくれる果実」として伝えられ…
「野菜を選ぶ時に何を気にしたらいいの?」 「どんな野菜が体にいいのだろう?」 こんな疑問に答えます。 私たち日本人は、「健康=野菜を食べる」というイメージを非常に強く持っていますよね。 ですか…
野菜をはじめ、食べ物には旬があります。 私たちが旬の食材を食べることは、本来、自然なことです。 しかし、ハウス栽培や科学技術が発展した現在では、1年中同じ食材が手に入るようになり、それが故に旬を知らずに暮らしている人も多…
牛乳を飲めば、背が伸びる、、、 牛乳を飲めば、骨が丈夫になる、、、 健康に良いイメージを強く持つ牛乳は、子どもから大人まで、多くの人に親しまれています。 実に、日本人の3人に1人が毎日、牛乳を飲んでいるとも…