玄米が持つ5つの健康効果！【玄米食で健康的なダイエットができる？】

モデル、女優、歌手、スポーツ選手に至るまで、最近は「玄米を食べる」有名人が多くいます。その理由の1つは、彼ら彼女らが「体が資本」としている仕事だからです。健康管理をする。美しくあり続ける…

はちみつの効能効果に驚く!!副作用はあるの?【効果的な食べ方を解説】

「はちみつって体にいいって聞くけど、どんな効果があるの？」「副作用はないのかな？」こんな疑問に答えます。はちみつは、昔から健康と美容に良いと重宝されてきました。現代は、様々な要因から生…

2013年12月、「和食」はユネスコの世界無形文化遺産に登録されました。世界中で、日本の「和食」が注目されています。その反面、国内ではグローバル化がさらに進み、日本の食文化が…

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」こんな言葉があるように、りんごは健康に良いとされる果物の代表です。ギリシャには「人を永遠の世界に導き、永遠の生命と幸福を与えてくれる果実」として伝えられ…

「野菜を選ぶ時に何を気にしたらいいの？」「どんな野菜が体にいいのだろう？」こんな疑問に答えます。私たち日本人は、「健康＝野菜を食べる」というイメージを非常に強く持っていますよね。ですか…

野菜をはじめ、食べ物には旬があります。私たちが旬の食材を食べることは、本来、自然なことです。しかし、ハウス栽培や科学技術が発展した現在では、１年中同じ食材が手に入るようになり、それが故に旬を知らずに暮らしている人も多…

牛乳を飲めば、背が伸びる、、、牛乳を飲めば、骨が丈夫になる、、、健康に良いイメージを強く持つ牛乳は、子どもから大人まで、多くの人に親しまれています。実に、日本人の3人に1人が毎日、牛乳を飲んでいるとも…