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主食はご飯ですか？ それともパンですか？ 2018年に株式会社マイナビが行った「朝ご飯では何を食べることが多いか」アンケート（複数回答可）では、 パン　62.2％ ご飯　48.3％ という結果が出ました。 一昔前まで、日本人の主食はご飯が当たり前でしたが...

健康の為に、美容のために、またダイエットのために、様々な理由から玄米食を始める方が増えています。 実際に、白米と比べると、栄養成分は非常に豊富に含まれています。 また、さまざまな健康効果も注目されていますね。 でも、玄米食をせっかく初めても...