ねぎ味噌 2024 7/27 レシピ 2024年7月27日 当ページのリンクには広告が含まれています。 </noscript><iframe data-src="https://drive.google.com/file/d/1TKWF_ORrCs0v60_GtUaydUI2VosvVowh/preview" width="640" height="480" allow="autoplay" class="lazyload" > 体をあたためる食養の1品！ ねぎと味噌の組み合わせが、血流を良くして、体をあたためてくれます。また、腸を整えるので、疲労回復や風邪の予防にもおすすめです。 ご飯がとっても進みますし、おにぎりの具材にしてもいいです。 材料 ・長ねぎ 1本・味噌 大さじ2・ごま油 大さじ1 タップできる目次つくり方 ❶長ねぎを切る・ひげ根の部分はみじん切りにする・青い部分と白い部分を分けて小口切りにする ❷フライパンにごま油を入れて弱火にかけ、ねぎのひげ根、青い部分、白い部分と順に焼いてゆく ❸ねぎを混ぜ合わせて、水を大さじ2杯入れて、蓋をする ❹味噌をねぎの上に乗せて、再び蓋をする ❺1分たったら、ねぎと味噌を混ぜ合わせる ◆ポイント・ねぎのひげ根の部分は栄養が豊富に含まれています。・タッパーに入れて、冷蔵庫に入れると1週間ほど日持ちします。 レシピ 食養レシピ この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @arutom1031 Follow Me よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 関連記事 【簡単】おいしくて体にいい！シンプルな「自然食レシピ」 揚げ出し大根 小豆かぼちゃ 小豆昆布 高野豆腐の和風ステーキ ごま塩 こんにゃく石焼 せりご飯
