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健康のために玄米を食べてみようかな、、、 でも、「玄米は体に悪い」っていう人もいるけど、実際どうなんだろう？ 今回はこんな疑問に答えます。 この記事で分かること 玄米のデメリットとされる点 デメリット以上に「メリットを増やす」玄米の食べ方 健...

モデル、女優、歌手、スポーツ選手・・・ 最近は「玄米を食べる」有名人が多くいますよね。 健康管理をする。美しさを保つ。パフォーマンスを上げる。 有名人に限らず仕事のプロと呼ばれる人の多くは、毎日の食事に気を使っています。 玄米は、そんな意識...

主食はご飯ですか？ それともパンですか？ 2018年に株式会社マイナビが行った「朝ご飯では何を食べることが多いか」アンケート（複数回答可）では、 パン　62.2％ ご飯　48.3％ という結果が出ました。 一昔前まで、日本人の主食はご飯が当たり前でしたが...

健康の為に、美容のために、またダイエットのために、様々な理由から玄米食を始める方が増えています。 実際に、白米と比べると、栄養成分は非常に豊富に含まれています。 また、さまざまな健康効果も注目されていますね。 でも、玄米食をせっかく初めても...

健康食といえば「玄米」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 健康のため、美容のため、ダイエットのため、また病気の改善のために、とさまざまな理由から玄米を食べ始める人がいます。 中には、味が好みだという人もいるかもしれませんね。 玄米...