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バターナッツかぼちゃ!?、、、これ、どうやって食べるの？ こんな疑問に答える記事です。 この記事で分かること バターナッツかぼちゃの味と栄養バターナッツかぼちゃのおすすめレシピ 「バターナッツかぼちゃ」という珍しい野菜があります。 テレビなどで...

海苔って健康にいいんだよね？ 子供は食べ過ぎ注意って聞いたけど、どうして？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 海苔に含まれる栄養成分海苔に期待される効能海苔の食べ過ぎによるデメリット 海苔は、海に囲まれた日本では昔からよく食べられ...

ぬか漬けって体にいいんだよね、、、どんな効果があるんだろう？ ぬか漬けを作ってみようと思うんだけど、どんなことに気をつけたらいいのかな？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること ぬか漬けに含まれる栄養ぬか漬けの健康効果体にいいぬか漬け...

かんぴょうって体にいいの？ どんな栄養があるのかな？ かんぴょうは日本の伝統食品のひとつ。 その内容を詳しく解説します。 この記事で分かること かんぴょうに含まれる栄養かんぴょうを食べることで得られる効能良いかんぴょうを選ぶポイント 栃木県の...

納豆は体にいいっていうけど、どんなメリットがあるんだろう？ 添加物は使われてるのかな、、、？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 納豆に含まれる栄養納豆の健康効果納豆のデメリット体にいい安全な納豆の選び方 「納豆」は日本のソウルフー...

緑茶って体にいいんだよね、、、？ ペットボトルのお茶でも効果あるのかな？ こんな疑問に答えます。 この記事で分かること 緑茶に含まれる栄養と期待される効能緑茶のデメリットペットボトルの緑茶では同じような健康効果が得られない理由 日本で昔から親...

そばは健康に良いっていうよね。どんな効能があるんだろう？ でも、中国産ばっかりだけど、大丈夫なの？ こんな疑問を持っていませんか？ この記事で分かること そばに含まれる栄養と期待される効能市販のそばを選ぶポイント そばは代表的な伝統食です。 ...

秋の味覚、その代表的な果物のひとつが「柿」です。 果物の中では、一見地味な印象を持つ柿ですが、実は昔から日本人の健康を支えてきた栄養価の高い果物です。 一方で、「妊婦は柿を食べてちゃいけない」という風によく言われますが、今回はその疑問にも...

秋から冬にかけて、寒くなると焼き芋がおいしいですよね。 実は焼き芋はダイエットにもおすすめです。 こどもがお腹を空かしたら、焼き芋を食べさせてあげるといいですよ。 なぜなら、市販されているお菓子よりもはるかに安全で、それでいて体に良いからで...

人気の果物のひとつ、桃。 その美味しさだけでなく、食べて得られる健康効果がたくさんあります。 原産地である中国では、昔から「邪気をはらう」「長寿の果物」などと呼ばれ、重宝されてきました。 この記事では、そんな桃について詳しく解説します。 読...