アルトム– Author –

健康のために、安心して食べれる体にいい食材を選びたいなぁ、、、 どんなところに気をつけて選べばいいんだろう、、、 そんなお悩みありませんか？ この記事では・・・ 体に優しい食品の選び方を解説します！ 自然食品店長の目線でおすすめ商品を厳選して...

ロマネスコという野菜を知っていますか？ ブロッコリーのような、カリフラワーのような、、、独特の形が特徴です。 日本ではまだまだ珍しい野菜ですが、ヨーロッパではポピュラーな野菜の一つで、とても親しまれています。 この記事で分かること ロマネス...

たくあんにはどんな栄養が含まれているんだろう？ たくあんにも添加物って使われているのかな？ 今回はこんな疑問に答えますね。 この記事で分かること たくあんに含まれる栄養成分 たくあんに期待される効能効果 安全なたくあんを選ぶポイント 日本の伝統...

この記事で分かること おいしくて体にいい調味料を選ぶポイント おすすめの無添加調味料を紹介！ 健康を考えて「食」を見直すなら、まずは調味料を変えることをおすすめします。 もちろん食材も大事ですが、調味料は毎日使うものですので、ここには多少の...

健康のために体にいい野菜を食べたいな、、、 こんなふうに考えている人に、おすすめのサービスがあるので紹介させてください！ 「坂ノ途中」なら安全でおいしい旬の野菜が届きます！ ＼ いつでも解約OK・今なら送料3回無料！ ／ ➡坂ノ途中公式サイ...

海苔って健康にいいんだよね？ 子供は食べ過ぎ注意って聞いたけど、どうして？ 今回はこんな疑問に答えます。 この記事で分かること 海苔に含まれる栄養成分 海苔に期待される効能 海苔の食べ過ぎによるデメリット 海苔は、海に囲まれた日本では昔からよく...

健康を考えたら、どんな「お酢」がいいんだろう？ おすすめがあったら教えてほしい！ 今回はこんな悩みを持つ人のために書きました。 この記事で分かること 安全でおいしいお酢を選ぶポイント 体にいいおすすめのお酢 お酢の健康効果とデメリット 健康を考...

ぬか漬けって体にいいんだよね、、、どんな効果があるんだろう？ ぬか漬けを作ってみようと思うんだけど、どんなことに気をつけたらいいのかな？ 今回はこんな疑問に答えます！ この記事で分かること ぬか漬けに含まれる栄養 ぬか漬けの健康効果 体にいい...

健康のために玄米を食べてみようかな、、、 でも、「玄米は体に悪い」っていう人もいるけど、実際どうなんだろう？ 今回はこんな疑問に答えます。 この記事で分かること 玄米のデメリットとされる点 デメリット以上に「メリットを増やす」玄米の食べ方 健...

私たちの身近な飲み物である牛乳には、いくつかの種類があります。 子供の成長のため、自分の健康のため、どんな牛乳が良いのか考えている人もいるでしょう。 そして、飲むならやっぱりおいしい牛乳が良いですよね！ この記事では、 牛乳を選ぶときに1番お...